Slovenčina
Štýlové, útulné štúdio, v ktorom si pod odborným vedením certifikovaného inštruktora s individuálnym prístupom osvojíme správne držanie tela, čo nám pomôže odstrániť bolesti chrbta, ktoré sú spojené s nesprávnym držaním tela. Naučíme sa správne dýchať, čím zväčšíme kapacitu pľúc.
Špeciálnymi cvikmi sa zbavíme nesprávnych pohybových návykov, uvoľníme a zlepšíme funkčnosť kĺbov, posilníme všetky svaly vrátane svalov panvového dna, čo pôsobí ako prevencia inkontinencie.
Zlepšíme ohybnosť tela, sformujeme postavu a vybudujeme dlhé a štíhle svaly. Pri príjemnej relaxačnej hudbe obnovíme rovnováhu medzi telom a mysľou, odbúrame stres a dodáme telu novú energiu. Každou hodinou sa budeme rozvíjať a zlepšovať tak, aby nám prirodzený pohyb prinášal radosť.
„Po desiatich lekciách pocítite rozdiel,
po dvadsiatich rozdiel uvidíte
a po tridsiatich lekciách sa vaše telo zmení na nepoznanie.“ J. H. Pilates
Komu je metóda Pilates určená?
Pre ženy aj mužov všetkých vekových kategórií, pre začiatočníkov ale aj pre amatérskych a profesionálnych športovcov.
Ako certifikovaný inštruktor a registrovaný športový odborník v registri fyzických osôb v športe vedenom Ministerstvom školstva SR vás budem sprevádzať hodinami pilatesu, ktorých základom je cvičenie na podložke s váhou vlastného tela a cvičenie s pomôckami (malé lopty, veľké lopty, kruh, valec) v slovenskom aj maďarskom jazyku.
Na spoločné cvičenia v trvaní 50 min. sa je možné objednať telefonicky (0907 827 088), alebo prostredníctvom facebookovej stránky www.facebook.com/BellisPilates. Cvičíme v pracovné dni, v čase od 9:00 do 20:00 v Šamoríne na Gazdovskom rade 38/43 v budove pri mestskom trhu. Parkovanie pred štúdiom je pre zákazníkov zdarma.
Prvá hodina pre každého nového zákazníka je za uvádzaciu cenu 3€.
Na stretnutia s vami sa teší Monika Gönczölová.
