Nordic walking - egészséges életmód kezdete

Az első napsugarak csalogatnak bennünket az erdei sétára. Próbálták már a nordic walkingot? Elég egy jó cipő, a megfelelő botok és már mehetünk is a természetbe. A tavaszi időjárás talán a legmegfelelőbb időszak ennek a sportnak a kipróbálására.

Hogyan kezdjünk hozzá?

Segítségedre lehet a nordic walking mini tanfolyam, ahol elsajátíthatod a sport alapjait, így az izmok 90 százalékát megmozgatjuk. Segít a testtartás javításában, a rendszeres mozgás javítja a kondíciót és megváltozik gondolkodásunk is. Legfontosabb az elhatározás, és a mozgás szeretete. A friss levegőn való mozgás csodákra képes. Csak rajtad múlik, hogy belevágsz e, szívesen segítek.

https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-stvrtoknaostrove-3/

https://www.facebook.com/nordicwalkingstvrtoknaostrove/